Kondiční příprava:

Kondiční příprava by měla být nedílnou součástí tenisové přípravy. Řada dětí má problémy zvládnout  běžecké techniky a základní pohybové dovednosti, takže je nutné, aby se věnovali také kondičnímu tréninku. Zvyšováním a udržováním fyzické připravenosti můžete předejít zdravotním problémům a úrazům. Hráči mají zkrácené svaly, rozsah pohybů je malý a nemají správnou techniku běhu.  

V kondiční přípravě se zaměříme na správné držení těla, běžecké techniky, rychlostní vytrvalost a základy posilování. Vždy budeme dbát na věk dětí.  Celou zimu budou děti soutěžit o Krále kondiční přípravy, který pak bude vyhlášen na Olympiádě v březnu.

Letos pořádáme kondiční přípravu ve dvou termínech.

Úterý 17-18 a čtvrtek 18-19.

Úterý povede Míša na malém kurtu.

Čtvrtek povede Tonda na velkém kurtu, takže závodníkům doporučuji raději čtvrtek nebo případně můžete tréninky kombinovat, jak máte čas!!!!

Závodní hráči mají kondiční přípravu povinnou ! ! ! ! !

Na nákladech za kondiční tréninky se podílí náš tenisový klub.

Cena pro hráče tenisové školičky, kteří nehrají mistrovská utkání a nejsou závodními hráči je 1600,- Kč na období listopad až březen. (cca 20 tréninků).

Pro závodníky (kteří hradili na jaře členský příspěvek 1500,- Kč ) je kondiční příprava za  800,- Kč (listopad-březen).

Přihlášky s výběrem tréninkového dne přijímáme nejpozději do 30.10.2017. Ale doporučuji rychlé přihlášení, počet míst je omezený.

První tréninky budou v úterý 31.10. 2017 a ve čtvrtek 2.11. 2017.

 

 

LTC BEROUN, z.s

  pořádá  

              19. ročník Sportovní olympiády

Srdečně zveme sportovní nadšence  z řad dětí a mládeže

Dne 13.10. 2017

do tenisové haly u vlakového nádraží

 

Přihlášení a rozcvičení hráčů: 16.45 – 17.00 hod

Testování :  17.00 – 19.00 hod.    

Účastníci Olympiády obdrží drobný dárek a sladkost.

 

Co vzít s sebou: !čistou! sportovní obuv a oblečení, pití, tenisovou raketu, švihadlo, dobrou náladu a skvělou formu.

Rodiče si děti vyzvednou  nejdříve v 18.45, nejpozději v 19.00 !!!!

 
Program: Testování kondičních a koordinačních schopností dětí a mládeže v 7 disciplínách (skok daleký z místa, hod medicinbalem, sed-leh, vějíř, kružítko, švihadlo, člunkový běh 5x10m)

 

Tři nejlepší závodníci získají věcnou cenu a diplom. Výsledky budou vyhodnoceny dle věku dětí.

Výsledková listina vám bude zaslána po vyhodnocení výsledků cca do 14 dnů.

 

Vstup do haly pro velký počet účastníků bude povolen pouze závodníkům. Děkujeme za pochopení.

 

Bližší informace rádi zodpovíme na telefonním čísle: Mgr. Monika Nováková  608 856 795

 

 

 Nábor dětí do tenisové školy LTC Beroun

Místo: LTC Beroun, z.s. –  přístup z ulice Vorlova. Přijďte se podívat, jak trénujeme.

Na dvorcích LTC Beroun nás můžete navštívit ideálně v pondělí, v úterý a ve středu  mezi 14.00 – 18.00.

Kontaktní osoba: Mgr. Monika Nováková – diplomovaný trenér 1.třídy, telefonní spojení: 608856795

E-mail: ltcberoun@seznam.cz

Přijímáme děti ve věku 5-12 let se zájmem o tenis.

Pokročilejším dětem umožníme hrát závodně za LTC Beroun.

Pořádáme: tenisové tréninky, kondiční a koordinační přípravu, sportovní olympiády, docházkové tábory, soustředění, mistrovská utkání a turnaje.

Tenisové tréninky vedou kvalifikovaní trenéři s dlouholetou praxí.

Přijďte si zahrát zkušební hodinu zdarma!!!  

Neváhejte a volejte, kapacita volných míst je omezena!!!!!

 

 

 
 
Činnost se realizuje za finanční podpory města Beroun.

logo_ber